– Qui je suis
Je vous offre un soutien thérapeutique et un accompagnement sur mesure, à la croisée de la Gestalt thérapie, du travail corporel et des approches de transformation émotionnelle, pour vous aider à retrouver un lien vivant et apaisé avec vous-même.
Je vous offre un soutien spécialisé pour…
Je vous accompagne lorsque le mental prend trop de place, lorsque le corps s’exprime par des tensions, des blocages ou des comportements répétitifs, et que quelque chose en vous cherche à être entendu autrement.
Mon approche s’appuie sur la relation thérapeutique, la conscience du corps et de l’instant présent, pour passer d’un corps oublié, contraint ou contrôlé, à un corps retrouvé, vivant et habité.
Axes d’accompagnement & spécialités
▸ Relation thérapeutique & corps
Le corps est un véritable messager. Ensemble, nous portons attention aux sensations, aux émotions et aux réactions corporelles pour mieux comprendre ce qui se joue et favoriser un changement en profondeur, respectueux de votre rythme.
▸ Du corps oublié au corps retrouvé
J’accompagne les personnes confrontées à des comportements compulsifs, des troubles alimentaires, des addictions ou des mécanismes de contrôle, en travaillant le lien au corps, à l’émotion et au besoin sous-jacent, plutôt que le symptôme seul.
▸ Coaching émotionnel – Quotient émotionnel
Coach certifiée, je propose des tests de quotient émotionnel permettant de mieux comprendre votre fonctionnement émotionnel, vos ressources, vos zones de tension et vos leviers de transformation, dans une démarche à la fois structurée et consciente.
▸ Breathwork – respiration consciente et active
Facilitatrice en Breathwork, j’intègre la respiration comme un outil puissant de libération émotionnelle, de régulation du système nerveux et de reconnexion à soi.
▸ Séances de coaching spécifiques et intégratives
Je propose des séances de coaching ciblées intégrant :
- le protocole E.P.E.D (État Présent / État Désiré)
- des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL)
- suivis d’une séance de respiration active, accompagnée d’une playlist immersive
Ces séances favorisent des prises de conscience rapides, une mobilisation intérieure et un passage à l’action plus aligné.
Mon intention est de vous accompagner vers plus de conscience, de liberté intérieure et de cohérence entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez et ce que vous souhaitez profondément.
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